PM

Regler att följa

- Det är ej tillåtet att cykla/springa i bar överkropp (förutom i växlingsområdet)

- Det är ej tillåtet att kasta skräp (flaskor, bars, gels etc.) längst med tävlingsbanan.

Håll Balsby rent!

Simning sker i Råbelövssjön 400m för motion och 750m för tävlings klass.

Cykling

• Omkörning på cykel sker alltid på vänster sida.

• Cykling 28 km (1 varv)

• Pojk/Flick/undom cyklar 5 km (1 varv)

Hjälmen ska vara knäppt innan du tar din cykel och så förbli tills det att du ställt tillbaka din cykel igen efter avslutad cykling. Det är inte tillåtet att cykla i växlingsområdet.

Trafikvakterna har i första hand till uppgift att stoppa trafiken, inte att visa vägen. Det åligger dig som tävlande att känna till banans sträckning. Håll till höger och var uppmärksam på din omgivning. Klungkörning är ej tillåten.

Löpning

• Motionsklass springer 5 km dvs. 2 varv

• Pojk/Flick/ungdom springer 1 km dvs. 2 varv

Tidtagning

• Det är inte tillåtet att simma med chippet

• Stämpling av chippet sker på cykel UT, löpning UT och löpning IN

• Nummerlapp bak på cykling, fram på löpning (och om man använder

säkerhetsnålar så skall den vara fram både under cykling och löpning)

Tidtagningschipet är en värdehandling och måste lämnas tillbaka efter målgång.

Borttappat eller ej inlämnat tidtagningschip debiteras med 400 kr.

Diverse

I start kuvertet finns chip, nummerlapp, säkerhetsnålar & badmössa